25 Haziran 2018

DR. GÜRKAN KUBİLAY: YİYEREK ZAYIFLAMAYI ÖĞRENECEĞİZ


Ünlü isim, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay, ‘Dengeli Beslen, Sağlıklı Yaşa’ konulu konferansta sağlıklı zayıflamanın sırlarını anlattı. Kubilay, “Yiyerek zayıflamayı öğreneceğiz” dedi.

Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından düzenlenen ‘Dengeli Beslen, Sağlıklı Yaşa’ konulu konferansa ünlü isim, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gürkan Kubilay konuşmacı olarak katıldı. Katılımcılardan bazılarını sahneye davet ederek temel egzersiz hareketleri ile uygulamalı bir konferans veren Kubilay, obeziteye dikkat çekti. Kubilay, “1980’lerde yüzde 5 olan obezlik oranı günümüzde, yani 35 yıl sonra, yüzde 20’lere gelmiştir” dedi.



BESLENME DÜZENİ
Sağlıklı zayıflamanın sırlarını anlatan Kubilay, “Yiyerek zayıflamayı öğreneceğiz, aç kalarak değil. Herkesin metabolizması farklı olduğu için kişinin metabolizmasına göre beslenme düzeni ayarlıyoruz. Kilo vermemizi sağlayan şey metabolizmadır. Sağlıklı zayıflamanın en önemli konularından biri bir anda çok fazla kilo vermemektir. Çünkü hızlıca verilen bu kilolar daha sonra geri alınabilir. 100 kiloya kadar olan kişiler ayda 2-2,5 kilo, 100 kilodan fazla olan kişiler ise 3-3,5 kilo vermelidir” şeklinde konuştu. 




5 Aralık 2015 , Cumartesi Bu haber toplam 0 defa okundu.
YASAL UYARI:Haber portalımız 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır Yayınlanan fotoğrafların yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması, önceden yazılı izin gerektirir. Portalımızda yayınlanan haberler ise, kaynak gösterilmek ve portalımızın ilgili sayfasına link verilmek koşuluyla yeniden yayınlanabilir.

Bu Haberi Okuyanlar Bunları da Okudu



GAZETE SAYFALARI

GAZETE ARŞİVİ

Arşivde Tarihe Göre Arama Yap

Arşivde Ara


 

 


 

 



 



Site İçi Arama

 

 

 

 

 

Anket Sorusu Diğer Anketler

ERSİN TARANOĞLU BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKAN ADAYI OLUR MU?

PUAN DURUMU


altın


SAKARYADA HALI YIKAMA SAKARYA HABERLERİ Sakarya'da Kiralık VinçSakarya OtelleriSakarya OtelSAKARYA HALI YIKAMASAKARYA DÜĞÜN SALONLARIİZMİR YOGA