Kendinize ayna tutmanın basit yolu: Ses kaydı

Görüşmeleri kaydedip tekrar dinlemek, başlangıçta terapistlerin kendileri için yaptığı bir uygulamaydı.

Daha sonrasında buna, bazı terapistlerin hastalarının görüşmeleri dinlemesi için kaydetmelerini istemesini eklendi.

Yaklaşık 6-7 yıldır ben de seanlarımda “danışanlarımın” görüşmelerini kaydetmesini ve sonrasında bu kaydı dinlemelerini istiyorum..

Pek çok meslektaşımınsa bunu önemsemediğini ya da bundan kaçındığını düşünüyorum.

Kaçınma, alan içinde çalışan kişilerin kaygılarını barındırıyor.

Terapistin mesleki açıdan kendini gözlenebilir(çıplak) hissetmesi performans kaygısı yaşamasına neden olur.

Bizim işimizde subjektiflik çok geniş bir spectrumdur, bu da ayrıca başarısızlık kaygısı yaratan bir durumdur terapistler için.

Ben görüşmelerimde kendim kayıt yapmam(not bile almam çoğu zaman), bu danışanı kaygılandırdığını, bu kaygının da görüşmeyi bloke ettiğini, terapisti olsam da benim onun için aynı zamanda öteki olduğumu düşünürüm...

Eskiden ses kayıt cihazı almak, görüşmeyi kaydetmek, tekrar dinlemek;

hem maddi külfetti hem de zaman, uğraşı isteyen bir süreçti...

Şimdi ise elimizdeki telefonlar aynı zamanda bir ses kayıt cihazı özelliği taşıyor, ayrıca görüşmeyi kaydeden uygulamalar da var..

Danışanın kaydettiği görüşmelerin açığa çıkması bazı danışanların endişe ettiği gibi hukuki bir tehdit içermez, delil olması için dinlemenin mahkeme kararıyla yapılması gerekir.

Tek tehdit edici tek özelliği görüşmelerin bir başkası tarafından dinlenmesi ve bunun kişilerin hayatına ilişkin olumsuz sonuçlar yaratmasıdır, bu da danışanın kişisel sorumluluğudur, ben kaydı dinledikten sonra silmelerini tavsiye ediyorum…

Çift terapilerinde bunu uygulamak biraz daha sıkıntılı bir süreç.

Taraflar kayıtların birbirlerine karşı haklılıklarının delili olarak kullanılacağı kaygısıyla görüşmede açık olmakta zorlanıyorlar ya da farkında olmadan görüşmeyi sabote ediyorlar.

Bu kaygının görüşmeyi sabote etmediği durumlarda çift görüşmelerinde de kayıt yapmak ve tekrar dinletmek katkı verici bir uygulama oluyor.

Peki görüşmeleri kaydetmek ne işe yarar?

Yaptığınız bir görüşmeyi dinlemek, insanlarla nasıl ilişki kurduğunuzu, kendinizi nasıl ifade ettiğinizi, karşı tarafı nasıl algıladığınızı görmenizi sağlar.

Ne hissediyorsunuz, yaptığınız önemli bir görüşmeyi ya da bir terapi seansınızı dinlerken?

Sıkılıyor musunuz?

Geriliyor musunuz?

Kendinize acımak mı geliyor içinizden?

Üzüntü mü hissediyorsunuz?

Öfke mi hissediyorsunuz?.

Akıp gidiyor mu konuşma yoksa bir an önce bitmesini mi istiyorsunuz?

Sıkılıyorsanız örneğin, bu seans boyunca duygularınızı açmaktan kaçındığınızı göstergesidir.

Duygusunun farkında olmayan ya da bundan kaçınan kişiler yaşadıkları olayları anlatarak duygusunu anlatmaya çalışır, bu da detaylara gömülen bir konuşmadır.

Danışan terapistle seansta ne yapıyorsa, çevresindeki kişilerle de benzer bir ilişki yaşıyordur,

Seansta anlatamıyorsa gerçek hayatta da kendini ifade edemiyor demektir, oysa pek çoğumuz anlattığımızı ama anlaşılmadığımızı düşünürüz!

Ses kaydını dinleyerek kendini nasıl ifade ettiğini görmenin dışında, kişiler anlattıklarıyla ilgili farkındalık da geliştirirler.

Terapistin bir sorusunu bir yorumunu görüşme sırasında (terapistin aynı zamanda öteki olmasının getirdiği kaygı nedenyile) kaçıran danışan, görüşmeyi tekrar dinlediğinde (terapist orada olmadığı için) yakalayabilir,

bu da kişinin bakış açısında bir genişleme ya da farkında olunmayan anıların, duyguların hatırlanmasını sağlayabilir…

Önemli bir görüşmeyi kaydetmek ve sonrasında bunu tekrar dinlemek;

nerede hata yaptığınızı,

neyi eksik bıraktığınızı,

ilişkilerinizde nerelerde zorlandığınızı ve

bu sorunları nasıl çözeceğinizi görmeniz için size imkan sağlar.

Ancak görüşmeyi kaydetmek ve dinlemek pek çoğumuz için tatsızdır.

Oradaki kendimizle karşılaşmaktan endişe eder, rahatsız oluruz.

Ancak her ilaç gibi tatsız ve biraz acı verici olsa da katkı sağlar.

Bu nedenle önemli görüşmelerinizikaydedin ve kendinizi dinleyin…

Dikkatinizi çekecek bir alıştırma olacaktır.

Alanda çalışan uzmanlara ise bunu şiddetle tavsiye ederim..

Iyi haftalar…

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Mustafa Topkara - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Sakarya Yenihaber Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Sakarya Yenihaber Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Sakarya Yenihaber Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Sakarya Yenihaber Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

02

Las palmas - Ee şimdi bu yazıdan geriye ne aklımda kaldı?

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 10 Şubat 08:29
01

mahir - Yıkılan imam hatip ve askeri lojmanların bulunduğu alanın çevre duvarları boyunca, 200-250 metre b.şehir ve başkan ismi afişleriyle çevrildi. Hani israf yapmayacaktık. Kimin parasıyla onlarca metre reklam döşüyorlar. Bu ekonomik darboğazda, işsizlik ve geçim sıkıntısında bu reklam, bu israf ne? Basın olarak bunu yazın, görün, gösterin, uyarın lütfen.

Yanıtla . 0Beğen . 0Beğenme 10 Şubat 08:29